Atemwegserkrankungen
Atemnot reduzieren
Atemwegs-
erkrankungen
Atemnot reduzieren
Manchmal sorgen schon die kleinen Herausforderungen des Alltags für Luftnot: Treppensteigen, zügiges Gehen oder eine schwerere Einkaufstasche tragen. Patienten mit Atemwegserkrankungen haben meist Angst, sich zu überfordern und geraten immer schneller in eine körperliche Schonung. Diese führt über längere Sicht zur Abnahme der Leistungsfähigkeit und Kondition, zur Einschränkung der Beweglichkeit des Brustkorbes sowie zum Nachlassen der Kraft.
Ran an die RehaSport-Verordnung
Mit drei Partnern zum Ziel. Wenn es erstmal schmerzt, wünscht man sich zügige Hilfe. Da hilft nur eines: Selbst aktiv zu werden. In Kooperation mit dem Arzt des Vertrauens, der eigenen Krankenkasse und REHARENA im Sportpark Lüneburg als professionellen sportlichen Partner an der Seite, braucht es letztendlich vier Schritte, um wieder in eine aktive und regelmäßige Bewegung zu kommen. Auf geht’s – packen Sie es jetzt an!
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Verbesserung der Atemleistung
Die Trainingsmethoden für die Atemwege beinhalten vier verschiedene Komponenten: Beweglichkeit, Kräftigung, Koordination sowie Ausdauer. Beim Lungensport geht es nicht darum, Leistungsgrenzen zu überschreiten, sondern im Rahmen der Belastbarkeit den Muskelaufbau zu fördern und die Bewegungsabläufe sowie die Beweglichkeit des Brustkorbes zu verbessern. Trainiert wird grundsätzlich in einer festen Gruppe unter Anleitung.
Kräftigung
Beweglichkeit
Koordination
Ausdauer
„Die individuelle Belastbarkeit des Einzelnen steht im Vordergrund.“
Bernd Lischewski (Dipl. Sportwissensch. Prävention/Reha.)
Bernd Lischewski
(Dipl. Sportwissensch. Prävention/Reha.)
Kursempfehlungen für
RehaSport & FunktionsTraining
Kursempfehlungen für RehaSport & FunktionsTraining
Es bieten sich bei den verschiedenen Atemwegserkrankung diverse Kurse für RehaSport und FunktionsTraining an. Eine explizite Zuordnung des passenden Kurses erfolgt individuell nach dem Beratungstermin bei unseren qualifizierten Mitarbeitern Nina Loist und Bernd Lischewski.
Mögliche Kurse bei Atemwegserkrankungen:
• Lungensport
• Reha-Funktionsgymnastik
• Reha-Nordic-Walking
• Reha-Wassergymnastik
• Reha-Aquajogging & -gymnastik
• Reha-Rückenschwimmen & -gymnastik
• Reha-Stabilisationsgymnastik & Gerätetraining
