Weitere Erkrankungen
Morbus Bechterew, Muskuläre Dysbalancen, Lähmungen, Marfan-Syndrom

+ FAQ: Antworten auf die gängisten Fragen

Ran an die RehaSport-Verordnung

Mit drei Partnern zum Ziel. Wenn es erstmal schmerzt, wünscht man sich zügige Hilfe. Da hilft nur eines: Selbst aktiv zu werden. In Kooperation mit dem Arzt des Vertrauens, der eigenen Krankenkasse und REHARENA im Sportpark Lüneburg als professionellen sportlichen Partner an der Seite, braucht es letztendlich vier Schritte, um wieder in eine aktive und regelmäßige Bewegung zu kommen.  Auf geht’s – packen Sie es jetzt an!

Stabilisieren und Stärken

Die Trainingsmethoden für den Stütz- und Bewegunsgapparat beinhalten vier verschiedene Komponenten: Kräftigung, Dehnung, Koordination sowie Ausdauer. Ein expliziter Fokus wird auf die Aktivierung der Tiefenstabilisierung gelegt. Um ein optimales Ergebnis hinsichtlich von Schmerzlinderung und Bewegungsfreude zu erzielen, ist es wichtig, zügig die muskulären Defizite zu lokalisieren und über den Rehasport oder das Funktionstraining die entsprechenden Muskelgruppen bewusst anzusteuern und individuell zu trainieren. Über eine Steigerung der Muskelfunktionsfähigkeit wird der Erfolg vom RehaSport für den Teilnehmenden spürbar und eine langfristige Schmerzlinderung realistisch. Trainiert wird grundsätzlich in einer festen Gruppe unter Anleitung.

Kräftigung

Dehnung

Koordination

Ausdauer

„Es geht um die Aktivierung der Tiefenstabilisierung“

Es bieten sich bei den verschiedenen Erkrankung des Stütz- und Bewegungsapparates diverse Kurse für RehaSport und FunktionsTraining an. Eine explizite Zuordnung des passenden Kurses erfolgt individuell nach dem Beratungstermin bei unseren qualifizierten Mitarbeitern Nina Loist und Bernd Lischewski.