Rheumatische Erkrankungen
Entzündungen und Muskelschmerzen
Rheumatische
Erkrankungen
Entzündungen
und Muskel-
schmerzen
Wenn die Gelenke sich entzünden oder es zu Muskelschmerzen kommt, liegen oftmals rheumatische Erkrankungen vor. Dazu zählen auch diverse systemisch entzündliche Autoimmunerkrankungen wie Kollagenosen. Mit gezieltem FunktionsTraining oder RehaSport lassen sich genannte Beschwerden auf längere Sicht lindern.
Ran an die RehaSport-Verordnung
Mit drei Partnern zum Ziel. Wenn es erstmal schmerzt, wünscht man sich zügige Hilfe. Da hilft nur eines: Selbst aktiv zu werden. In Kooperation mit dem Arzt des Vertrauens, der eigenen Krankenkasse und REHARENA im Sportpark Lüneburg als professionellen sportlichen Partner an der Seite, braucht es letztendlich vier Schritte, um wieder in eine aktive und regelmäßige Bewegung zu kommen. Auf geht’s – packen Sie es jetzt an!
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Kontinuierlich in Bewegung bleiben
Kontinuierlich
in Bewegung
bleiben
Die Trainingsmethoden bei rheumatischen Erkrankungen beinhalten vier verschiedene Komponenten: Kräftigung, Beweglichkeit, Koordination sowie Ausdauer. Die schmerzenden Gelenke müssen in Bewegung gehalten werden, denn ansonsten verschlimmert sich der Zustand zusehends. Das funktioniert am Besten über FunktionsTraining in Form von Warmwasser- und Trockengymnastik. Gezielte Übungen helfen dabei, die Muskel-, Gelenk- und Wirbelsäulenfunktionen zu erhalten und die körperliche Flexibilität zu verbessern. Trainiert wird grundsätzlich in einer festen Gruppe unter Anleitung.
Kräftigung
Beweglichkeit
Koordination
Ausdauer
„Menschen mit rheumatischen Erkrankungen brauchen regelmäßige Bewegung“
Bernd Lischewski (Dipl. Sportwissensch. Prävention/Reha.)
Bernd Lischewski
(Dipl. Sportwissensch. Prävention/Reha.)
Kursempfehlungen für
RehaSport & FunktionsTraining
Kursempfehlungen für RehaSport & FunktionsTraining
Es bieten sich bei den verschiedenen rheumatischen Erkrankung diverse Kurse für FunktionsTraining an. Eine explizite Zuordnung des passenden Kurses erfolgt individuell nach dem Beratungstermin bei unseren qualifizierten Mitarbeitern Nina Loist und Bernd Lischewski.
Mögliche Kurse bei rheumatischen Erkrankungen:
• Reha-Wassergymnastik
• LWS-Beingymnastik
Mögliche Kurse bei Fibromyalgie:
• Reha-Wassergymnastik
• Reha-Funktionsgymnastik
Mögliche Kurse bei Gelenkerkrankungen:
• LWS-Beingymnastik
• HWS-Schultergymnastik
• Reha-Wassergymnastik
• Reha-Aquajogging & -gymnastik
• Reha-Rückenschwimmen & -gymnastik
• Reha-Rücken-Gelenkgymnastik
• Reha-Stabilisationsgymnastik & Gerätetraining
• Reha-Funktionsgymnastik
